Idag är det styrketräningslördag! Mitt träningsprogram är uppdelat så här per vecka.
3 dagar motion (ex 3 mil på cykel)
2 dagar 1 tim styrketräning
Hur ser din träningsvecka ut?
Hur ser din träningsvecka ut?
Idag är det styrketräningslördag! Mitt träningsprogram är uppdelat så här per vecka.
3 dagar motion (ex 3 mil på cykel)
2 dagar 1 tim styrketräning
Hur ser din träningsvecka ut?
