Semester – på riktigt

Nu har jag äntligen semester. Den där tiden på året då man får släppa allt. Verkligen allt. Jobbmejl, måsten, tider att passa… borta. Och det är precis det jag vill påminna om i det här inlägget – att vila och semester hör ihop. Att det är okej, ja till och med nödvändigt, att bara vara. Stänga av, landa, leva i nuet.

Just nu är jag i Spanien – och jag älskar det. Speciellt Mallorca. Det är verkligen min plats för återhämtning. Sol, värme, hav, god mat – allt det där som gör att både jag och min kropp mår som allra bäst. Att få sätta sig vid ett dukat bord utan att behöva tänka, bara äta och njuta. Ligga i en solstol med en bok i handen och känna solen värma. Bada, slumra lite, läsa några sidor till. Det är min typ av återhämtning.

Och det är inte bara skönt – det är också viktigt. Jag har både diabetes och en utmattning i bagaget, så för mig handlar semestern om mer än att bara ta det lugnt. Det är då jag får en chans att läka på riktigt. Här känner jag hur kroppen svarar, hur stressen släpper och energin långsamt kommer tillbaka.

Vi behöver såna här pauser. Stunder där vi får komma i kapp oss själva och bara göra sånt vi mår bra av – vad det än är för just dig. Kanske är det också sol och bad, eller kanske skogspromenader, långa frukostar, eller att bara få ligga i soffan och kolla på serier utan dåligt samvete.

Och vet du? Jag känner att jag är på väg någonstans nu. På väg mot en bättre tillvaro. En plats i livet där jag får göra mer av det jag mår bra av, där jag får vara mig själv fullt ut – och samtidigt hjälpa andra. Snart… Så.

En sak som jag mår riktigt bra av är att skriva – och det kommer jag fortsätta med här nere i Spanien. Men just nu blir det bara lite lugnt skrivande för min egen skull. Bloggen tar några veckors paus medan jag njuter av stillheten och låter hjärnan vila. I slutet av augusti är jag tillbaka med nya inlägg.

Då kommer jag dela med mig av min väg tillbaka från utmattningen, hur det går med min KBT-terapi hos min psykolog, och lite om hur min framtid börjar ta form – en framtid där jag kan leva ett hållbart liv utan att hamna i utmattning igen. För det handlar om att hitta vad jag mår bra av. Och vad det är? Ja, det får du läsa mer om då.

Jag kommer också skriva om min relation till alkoholen – en viktig och personlig del i min resa.

Så håll ut, jag är snart tillbaka.

Ta hand om dig. Stäng av. Logga ut. Och njut av det som får dig att må bra.

Livet händer här och nu. ❤️

Dagens låt: